Comparatif & Guide d’achat pour choisir le meilleur rameur pliable

Lorsque la place disponible dans un logement n’est pas significative, il faut impérativement opter pour des équipements que vous pouvez plier sans aucune difficulté. Ce rameur d’appartement pliable est donc performant et il peut être abordable.

Pour avoir une telle praticité, vous n’êtes pas contraint de débourser une somme astronomique, car l’entrée de gamme est souvent appréciable notamment pour un usage occasionnel. J’ai donc déniché deux versions sur Internet et elles sont assez différentes, mais elles répondent à des besoins précis afin de combler les attentes de tous les consommateurs. Si vous êtes à la recherche d’un tel équipement pour vous maintenir en forme ou développer votre musculature, vous ne serez pas déçu.

Comparatif des 2 rameurs pliables que j’ai sélectionnés

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Les marques ne sont pas forcément très connues, mais le rameur pliable affiche une belle qualité et vous ne serez pas déçu par le rendu. Les budgets ne sont pas similaires pour les deux versions, mais elles répondent à des besoins spécifiques. D’un côté, le rameur d’entrée de gamme est parfait pour une fréquence d’utilisation relativement faible à savoir une fois par semaine alors que le second avec une résistance de 8 kg sera un peu plus performant pour vos futures séances sportives.

La meilleure vente, le rameur pliable Capital Sports

Il s’agit d’un rameur pas cher qui est pliable, il demande donc une place réduite lors du stockage, ce qui reste indispensable pour les petits appartements par exemple. Vous pouvez le ranger à côté d’un meuble et le déplier dès que vous le souhaitez. Grâce à ce comparatif, vous aurez le meilleur prix et des caractéristiques intéressantes. Si vous cherchez les mêmes sensations que celles offertes par l’aviron, vous serez comblé par cette référence très pratique, abordable et design.

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  • LARGE GAMME: Une large gamme d’exercices en position assise ou couchée se trouve ainsi à votre disposition pour faire travailler 80% de vos muscles, votre coordination ainsi que le maintien de votre dos. Le rameur se laisse ranger facilement.
  • INTELLIGENT: L’ordinateur d’entraînement affiche en temps réel sur son écran le nombre de mouvements de rame vous avez effectué, le temps écoulé ainsi que la quantité de calories brûlées. Après quelques jours, vous verrez déjà les résultats.
  • ROBUSTE: Le rameur CAPITAL SPORTS Stringmaster, en plus de vous proposer un large gamme d'exercices, a une construction en métal robuste qui fera de lui votre compagnon durant nombreuses années. Sans oublier son siège confortable.
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Le meilleur rapport qualité/prix, le rameur pliable SportPlus

Vous avez un modèle un peu plus onéreux puisqu’il est facturé aux alentours de 250 euros et vous disposez d’une ossature très robuste avec un ordinateur de bord surélevé. Il est alors facile d’avoir toutes les données concernant votre séance sportive comme les calories brûlées et même la cadence. La mesure du pouls est constante, vous adaptez ainsi votre vitesse toujours dans cette optique d’atteindre plus aisément vos objectifs.

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  • RESISTANCE : Les huit résistances à réglage manuel sont générées par un système de freinage magnétique silencieux et sans entretien. La roue d'inertie d'environ 8 kg assure un roulement sans à-coups et confortable.
  • POULS : Mesure précise et constante du pouls grâce à des ceintures de poitrine non codées de 5 kHz. Le pouls est transmis sans fil à l'ordinateur d'entraînement (ceinture pectorale recommandée : SP-HRM-BLE-400). Ceinture non incluse dans la livraison.
  • QUALITÉ : Rameur testé selon les normes de sécurité EN ISO 20957-1 et EN 957-7 ; Tapis de protection de sol recommandé SP-FM-200 ; Modèle: SP-MR-008-B.
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Quel est l’intérêt d’un rameur d’appartement ?

Vous n’avez pas forcément le temps de vous déplacer dans une salle de sport, vous cherchez alors une méthode pour vous entraîner sans dépenser des sommes astronomiques. Le coach à domicile n’est pas adapté à votre planning et grâce à ce comparatif, vous avez décidé d’acheter un rameur pliable. Cet achat vous permet de travailler toutes les zones de votre corps des épaules aux chevilles et le meilleur produit sera alors identifié puisque les avis des clients sont également au rendez-vous.

Il peut donc être aussi performant qu’un vélo et un tapis de course, il rassemble alors toutes les qualités de ces appareils et le gain de place est forcément plus intéressant. Le montage est souvent assez simple, mais ne négligez pas le poids de cette machine qui peut être difficile à déplacer d’une pièce à une autre.

Le rameur d’appartement pliable est pratique

Il existe plusieurs appareils qui ont une version pliable, c’est le cas pour le vélo d’appartement, le rameur, mais également le banc de musculation. Il n’est donc pas anodin d’adopter un tel rameur puisqu’il se glisse aisément dans un placard par exemple alors que vous ne l’utilisez pas, il sera de ce fait possible de le déplier en fonction des besoins dans votre salon ou votre cuisine, voire votre garage ou encore votre chambre. Si vous avez une salle de sport chez vous, il deviendra votre meilleur ami et les changements physiques seront rapides avec une utilisation régulière.

Le rameur d’appartement pliable a des avis positifs

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Si vous regardez les retours partagés par les clients, vous ne serez pas déçu puisque les consommateurs sont unanimes, il est l’appareil le plus complet en termes de musculation et de cardio. Vous n’êtes pas contraint d’acheter d’autres machines comme un banc, un vélo ou encore un sac de frappe, car vous pouvez réellement travailler tous les muscles du corps. Que ce soit les mollets, les fessiers, les cuisses, les abdominaux ou encore les bras ainsi que les épaules, vous ressentirez des courbatures dès la première séance.

Vous pourriez même découvrir des muscles que vous ne soupçonniez pas d’être présents sur votre corps. En effet, il offre un travail profond et il s’adapte à tous les niveaux. Si vous êtes un débutant, il suffit d’utiliser le premier palier avec une résistance relativement faible. Vous l’augmentez en fonction de vos performances et de vos besoins. Je vous conseille toutefois d’acheter un rameur avec une résistance élevée, cela permet de l’utiliser plus longtemps, car vous ne serez pas limité dès les premières semaines, car la progression est très rapide avec ces appareils.

Une véritable astuce pour gagner de la place

Vous avez un coin dans votre garage qui n’est pas utilisé et vous souhaitez le transformer en une petite salle de sport. Vous cherchez au sein de notre comparatif les appareils les plus performants et ceux qui vous offrent un véritable gain de place. Le rameur est donc idéal puisqu’il est possible de le plier, mais cela dépend des modèles. Vous avez généralement une charnière devant la roue d’inertie et vous levez le rail comme sur un tapis de course.

  • Vous devez cibler un produit très peu encombrant, le SportPlus possède par exemple un gabarit assez conséquent même lorsqu’il est plié.
  • Celui de Capital Sports est beaucoup plus sympathique, car vous avez une ergonomie optimisée, vous pouvez l’installer où vous souhaitez.
  • Le gain de place est donc significatif et vous pouvez aussi déplacer plus aisément votre rameur au sein de votre logement.

Si vous souhaitez regarder la télévision en réalisant votre séance, je vous conseille de suivre les avis des clients et d’acheter les modèles les plus ergonomiques qui ne sont pas forcément les plus onéreux. Le Capital Sports est facturé moins de 200 euros contre plus de 320 euros pour le SportPlus qui est plus encombrant.

Comment monter et entretenir son rameur pliable ?

Vous venez de faire l’achat d’un rameur, mais il vous reste encore à monter votre appareil et surtout par la suite, il vous faudra l’entretenir. D’abord au niveau du montage, faites-le dans une pièce claire et dégagée. Cela vous évitera ainsi de chercher partout une vis ou un boulon qui vous échappe. La seconde chose à prévoir, est de prendre des petits bols pour pouvoir y mettre vos différents vis et boulons classés par ordre. Cette étape vous permettra de ne pas chercher la pièce pendant des heures ou de vous apercevoir à la fin, que vous n’avez pas la bonne vis et de ne pas pouvoir finir votre montage. Enfin, regardez sur la notice quels seront les outils qui vous seront utiles pour le montage.

Dans la mesure du possible, ne prenez pas les outils fournis par le fabricant, ils sont de piètre qualités et vous feront parfois perdre du temps. Pire même, ils peuvent endommager votre visserie, rendant l’entretien ou de démontage plus complexe voir impossible. Une fois tout cela mis en place, lisez votre notice une première fois pour comprendre le cheminement du montage. Voilà, une fois toutes ces étapes franchies, vous allez enfin pouvoir monter votre rameur. Ça peut vous semblez long et fastidieux, mais vous pourrez ainsi mettre le temps indiqué sur la notice de montage. Passons maintenant à l’entretien de votre rameur. La première chose à faire est de bien resserrer les vis que vous avez mis tant d’application à mettre en place.

En effet, un rameur vibre beaucoup. Les vis ont donc la fâcheuse habitude de bouger. L’autre point important est de graisser les roulettes du siège de votre rameur. Il serait malheureux de rester coincé en plein milieu d’un mouvement. Vérifiez aussi l’état de la corde. C’est la pièce qui s’abime le plus rapidement sur un rameur. Je dirais que cette corde est le consommable du rameur. Enfin, si vous en avez la possibilité, aspirez ou soufflez dans le mécanisme enrouleur de votre rameur, car il a très vite tendance à prendre la poussière. L’entretien doit se faire au minimum une fois par an. Si vous utilisez votre rameur plus de 3 fois par semaine, l’entretien devra alors se faire tous les 6 mois.

Mon avis la boisson la plus adaptée pour faire du rameur pliable ?

Vous allez sans doute me dire qu’il n’y a rien de mieux que de boire de l’eau pendant le sport. Oui c’est vrai, dans une certaine mesure. La première chose : l’eau ne doit pas être trop froide car sinon votre estomac risque de se contracter, et vous risquez d’avoir des remontées acides. L’autre chose importante est que votre corps a besoin d’eau, mais aussi de sucre pendant l’effort, car sans sucre votre muscle s’arrêtera automatiquement de fonctionner. Donc si vous voulez faire du rameur plus longtemps, il vous faudra prendre une boisson légèrement sucrée. Attention, il ne vous suffit pas de mettre deux ou trois carrés de sucre dans votre gourde pour que ça fonctionne, ça serait bien trop simple.

Si vous avez l’âme d’un cuisinier ou si vous aimez les tutos DIY, vous devrez trouver sans trop de problème des recettes de boisson énergétique sur le net. Si par contre, comme moi vous avez la flemme de la faire, je vous conseille de regarder vers les marques spécialisées dans ce type de boisson. La plus connue d’entre elles, est une marque bretonne : Overstim. Si vous cherchez une bonne alternative bio et sans avoir une boisson au goût trop sucrée, je vous conseille d’aller voir chez Meltonic. Ils travaillent avec des produits bio et une base de miel. Je vous le conseille, car c’est franchement très agréable à boire.

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Quels sont les meilleurs exercices pour maigrir avec son rameur ?

Votre rameur est là, flambant neuf, fièrement posé sur son tapis dans votre chambre à coucher. Il n’attend plus qu’une chose que vous grimpez dessus et que vous commencez à transpirer avec lui. Oui mais voilà, c’est bien là le problème. Vous avez passé de longues heures à lire les différents comparatifs pour trouver un rameur, performant, pliant et surtout pas cher. Toutefois, à aucun moment vous avez recherché les exercices pour perdre du poids facilement. Avant de voir les exercices, nous allons dans un premier temps voir combien de temps et de séances, il faut pour être efficace. Souvenez-vous d’une chose, ne commencez pas trop fort, sans quoi vous risquez de vous dégouter du rameur.

Et au prix que vous l’avez payé, il serait dommage que celui-ci prenne la poussière. Pour une personne de corpulence moyenne, il lui faudra ramer 1 heure à une intensité modérée pour perdre environ 600 Kcal. Bon fini le blabla, voici donc une petite liste d’exercice simple à faire avec votre rameur pour maigrir facilement. Le premier est simple, il vous faudra ramer 40 minutes avec une intensité modérée. Pour ceux et celles qui se posent la question, à cette intensité vous devez être capable de répondre à des questions courtes sans être trop essoufflé. Oui mais 40 minutes, c’est long et vous n’avez pas que ça à faire. Je vous conseille alors de regarder le second exercice. Vous devez d’abord vous échauffer pour faire monter votre rythme cardiaque.

Pour cela, il vous faudra ramez 3 minutes à allure modérée. Ensuite, vous ramez une minute à fond. Vous devriez si tout va bien donner entre 20 et 25 coups de rames. On passe à la récupération pendant une minute où vous allez continuer à ramer tranquillement, histoire de faire redescendre vos pulsations cardiaques. Vous allez répéter l’opération le plus de fois possible. Si vous dépassez les 20 min d’exercice, c’est que vous n’allez pas assez vite pendant vos phases de travail. Que vous fassiez l‘une ou l’autre, souvenez-vous d’une chose : c’est le manque d’oxygène dans le muscle qui déclenche la consommation de graisse par votre organisme. Donc si vous voulez perdre du poids rapidement, renouvelez votre séance de rameur au minimum 2 à 3 fois par semaine. Les résultats devraient très vite se faire sentir, croyez-moi. Bonne séance à vous et bonne douche.